可以适量食用的，四季豆富含蛋白质，对胎儿的脑部发育是有好处的，孕期在饮食上没有严格的禁忌，建议孕期注意休息，合理膳食，均衡营养，多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，在孕中期适量的补钙，满足胎儿的生长发育需要。建议孕期定期检查。