可以吃西芹，但是要适量。西芹含有丰富的营养元素，孕妇怀孕会流失营养，吃西芹可以补充营养，强身健体，补充精力，减轻疲劳感，平缓情绪，保持良好的心情，还可以促进胎儿的健康发育。西芹含有丰富的蛋白质，孕妇怀孕抵抗力会下降，身体虚弱，这时候病菌会容易入侵，吃西芹可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，有效抵抗病菌的入侵，保证胎儿成长环境的健康安全。西芹含有丰富的铁元素，孕妇吃西芹可以补充铁元素，避免贫血，养血，补血还可滋润皮肤，避免皮肤干燥，还可乌黑头发保持良好的发质，维持神经系统的正常，也促进胎儿神经系统的健康发育。