孕妇能吃鸡腿，但要适量。 鸡腿，是一种老幼皆宜的食物，它是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是整只鸡中铁分含量最多的一部分。孕期的女性能吃鸡腿，不过要注意适量，如果是外面卖的炸鸡腿，要注意少吃。 　　强身健体 　　鸡腿肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。 　　提高免疫力 　　鸡腿中含有丰富的蛋白质，维生素A以及钙、镁、钾等多种矿物质和微量元素，鸡腿具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，孕期的妈妈适量食用，可提高免疫力。 　　促进胎儿发育 　　鸡腿肉中，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，对腹中宝宝的发育有一定的好处。