哺乳期的妈妈是可以喝红糖姜茶的，不会对胎儿及产妇产生不良的影响。意见建议：哺乳期饮食一定均衡膳食，但是也不能营养过剩，必须保证优质蛋白质的供应，多吃肉蛋奶和豆制品，多吃新鲜的蔬菜、水果，注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物