怀孕了的人不能吃酵素。酵素是一种保健品，虽然很多酵素品牌都号称无添加，纯天然，但是在制作过程中，难免会添加一些防腐剂或者其他的物质。所以孕妇最好是在怀孕的时候不要吃酵素，以免影响到胎儿的正常发育和自身的健康，怀孕的时候可以多吃一些维生素丰富的水果，也能够缓解便秘的问题。