你好，瑶柱是一种贝类，营养价值非常高，含有多种人体必需的营养。如氨基酸、核酸、各种各样的矿物质，对怀孕的女性是有好处的，所以可以适量食用的。建议在饮食上多食用新鲜的蔬菜水果，肉、蛋、奶等，要定期孕检。