坐月子期间可以适量吃圣女果。圣女果被称为小西红柿，也称樱桃番茄，是一年生草本植物，属茄科番茄属。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。圣女果营养价值较高，为老少皆宜的佳品，食用方法也有很多，既可以生吃又可以做成菜或炖汤。此外，坐月子期间女性较为虚弱，不宜饮食较凉食物，可以将圣女果用温水浸泡后食用。女性坐月子期间吃圣女果的好处如下： 　　缓解便秘 　　部分产妇分娩后代谢较旺盛，尿量和出汗量增多，应及时补充蔬菜、水果，避免引起便秘。若产妇出现便秘症状，可以吃一些圣女果，可以有效缓解便秘。 　　促进消化 　　圣女果含有一定的苹果酸和柠檬酸，有助于增加胃液的酸度，促进消化。部分产妇因为坐月子期间进食频率增加，但肠胃消化能力较弱，且活动量较少，易出现消化不良症状，可以吃一些圣女果，其含有的特殊成分可以有效促进消化。 　　降血压 　　部分女性在孕前或孕期出现高血压症状，且多数维持至产后仍有相关症状。圣女果不仅营养丰富，且其脂肪含量几乎为零，较适于高血压产妇食用，甚至则一定程度上可以稳定血压或有降血压的作用