孕妇出现了贫血的现象那就要好好调理了，孕妇尽量要通过饮食来调理，这样对胎儿的影响小一点。吃一些对贫血有缓解作用的食物。可以吃些含铁的动物血和肝脏，多吃些新鲜蔬菜，水果，也可以多喝些汤类，如红枣枸杞鸡汤，可以补血补气。