少吃，尽量不要吃，推荐喝雀巢A2妈妈奶粉，不添加蔗糖、口感清淡，低脂肪。而且含有A2 β-酪蛋白，可以促进更好消化，让肠道更舒适，而且不易上火，营养全面好吸收。