可以吃的。不过不要过量吃。 蛋炒饭是非常正常的饮食，在怀孕期间是可以吃的，但是要注意控制流量，不要放油太多可能会引起上火，平时要注意饮食的清淡，多吃点含钙量比较高的食物，多喝点鲫鱼汤，排骨汤和纯牛奶等。这些都是对胎儿的生长发育有好处的。同时还要多吃点新鲜的水果和蔬菜。