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辅食添加提示

绕不开的食物过敏

这个阶段的宝宝喜欢上了爬行,爸爸妈妈一定要时时刻刻跟着他,因为他是什么都要去摸、完全没有危险的概念,药品、厨房比较锋利的厨具、瓶瓶罐罐容易摔碎的调味料妈妈们都要放在宝宝碰触不到的地方。
可以给宝宝准备鸭嘴杯练习喝水,这个过程将有助于宝宝牙齿的发育、有利于颜面部的美观,为1岁以后丢掉奶瓶打下基础。
辅食添加方面仍然让宝宝不断地尝试新的食物,每次一种,观察三天没有出现过敏反应就可以正常给宝宝吃了。对于大多数家长老说,到这个月,你们可以逐渐尝试着给宝宝添加手指食物,让宝宝自己手拿着吃,锻炼宝宝手部精细动作发展、为自主进食做好前期准备工作。
 
手指食物推荐:蒸熟的土豆条、自制的虾条、软的面包条、焯过水的小朵西蓝花等。
 
妈妈需要关注的问题:
 
营养:奶量保证600ml/d,辅食可以安排在两餐之间进行,优先选择蛋白质含量高、脂肪含量低的白肉(鸡鸭鹅、鱼肉)、膳食纤维含量丰富的绿叶蔬菜和水果,富含不饱和脂肪酸的坚果(注意,妈妈要将坚果磨碎添加在粥或者汤面中给宝宝吃,以防发生噎呛)
辅食性状:从7月龄开始,辅食可以由半固体食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物。(如烂面、碎菜、肉末等)
用勺子喂宝宝吃辅食:建议用小勺给宝宝喂食物,对于7月- 8月龄的婴儿应允许宝宝自己用手握或抓食物吃。7个月宝宝虽说已经萌出乳牙,具有初步的咀嚼功能,但主要食物还是以母乳或者配方奶为主。
定期检测生长发育情况:身长和体重等生长发育指标反映了婴儿的营养状况,对6月-12月龄婴儿妈妈应该每个月进行定期的测量。
辅食制作:宝宝的辅食需单独制作,应不加盐和调味品。食物原料应该新鲜,制作过程要卫生,防止婴儿摄入不干净的食物而导致疾病,喂给婴儿的食物最好现做。
宝宝不能吃:蜂蜜、牛奶、盐。
辅食推荐:香蕉玉米糊、蒸南瓜、自制黑芝麻糊
 

辅食攻略