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树友u24291943

本人便秘,不想吃钙片,而且从来不抽筋。请问食补吃什么比较补钙

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二吖头
亲,孕妈妈孕期不吃钙片就从饮食中补起钙吧,我怀宝宝的时候也是没有吃钙片的,宝妈你平时可以喝些牛奶,骨头汤,虾等等,多吃含钙量高的食物也可以吸收钙的,要定期去医院做产检!
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树友u16152246
牛奶、芝麻酱、虾皮
2014-11-29 天津 0
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树友u24731695
便秘的话每天吃两根香蕉,每天喝酸奶,有助于肠道蠕动,还要多喝水多吃青菜,如果不想吃钙片的话,可以多吃高蛋白的食物,多喝纯牛奶。
2014-11-29 亚洲其他国家 0
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树友u20627884
宝妈,建议您每天吃点三孩低聚果糖,喝喝红薯粥,很快大便就会顺的啊
2014-11-29 安徽省 0
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