树友u24291943
本人便秘，不想吃钙片，而且从来不抽筋。请问食补吃什么比较补钙
2014-11-29
广西壮族自治区
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二吖头
亲，孕妈妈孕期不吃钙片就从饮食中补起钙吧，我怀宝宝的时候也是没有吃钙片的，宝妈你平时可以喝些牛奶，骨头汤，虾等等，多吃含钙量高的食物也可以吸收钙的，要定期去医院做产检！
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树友u16152246
牛奶、芝麻酱、虾皮
2014-11-29 天津
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树友u24731695
便秘的话每天吃两根香蕉，每天喝酸奶，有助于肠道蠕动，还要多喝水多吃青菜，如果不想吃钙片的话，可以多吃高蛋白的食物，多喝纯牛奶。
2014-11-29 亚洲其他国家
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树友u20627884
宝妈，建议您每天吃点三孩低聚果糖，喝喝红薯粥，很快大便就会顺的啊
2014-11-29 安徽省
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