孕四个月以后就要注意补钙的，我怀孕的时候是从十八周开始吃的钙片，吃的迪巧的钙片补钙效果挺好的，一般吃到七八个月的时候就可以了，根据自己的情况也可以一直吃到生，钙片从药店直接买就可以了，也不一定非要医院医生开的。