树友u22700338
孕妇不能吃菠菜吗
2014-12-06
河南省
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树友u6961991
可以吃，青菜有什么不能吃的。怕草酸高影响钙吸收可抄一下水就行了。哪里有那么多不行的事情
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树友u13132928
能吃，菠菜被称为脑黄金，含有丰富的叶酸以及其他的营养。但是由于孕妇吃东西需要特别注意，吃菠菜时可以在做之前先在热水里焯一下，然后再炒、拌、做汤等等。目的是去掉里面的草酸，因为草酸会影响钙的吸收。
2014-12-06 湖北省
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树友u5560246
菠菜富含铁元素，准妈妈少量食用可以补血，预防孕期缺铁性贫血。菠菜草酸含量较高，容易造成钙的流失，所以准妈妈不宜多食。
2014-12-07 江西省
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树友u22070928
可以啊，我这两天都在吃，
2014-12-07 北京
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