宝妈你好，可以吃的，圣女果就是小番茄。小番茄果实中含有分丰富的蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素等营养元素，而且还能美容养颜，我也是母乳，也喜欢吃的。就是吃之前要洗干净，最好是泡上十几分钟再吃，因为现在是瓜果基本都打农药的，所以一定要洗干净了再吃。