孕育养娃神器
亲爱的,怀孕之后,应该要多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜、减少油腻辛辣的食物,还要注意多运动,这样子就会改善便秘的情况了。
如果便秘的情况比较严重,你还可以喝点酸奶、酸奶中的益生菌可以帮助你调理肠道。
手指食物要升级;泥状过渡到碎末;高钙食物助长牙;鼓励宝宝学吃饭;600毫升的奶量要保证哦
带鱼泥
补DHA - 健脑 - 提高免疫力 - 明目
蛋黄溶豆
补铁 - 长身体
蛋黄蒸蛋
健脑 - 补锌 - 提高免疫力
冬枣青菜泥
补铁 - 预防便秘 - 补充多种维生素
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