宝妈，怀孕十五周多是可以开始吃点钙片的呢，一般品牌的钙片补钙效果都是不错的呢，也可以平时吃一些补钙的食物的，比如坚持喝牛奶 。

叶酸和钙剂不一样，如果你前期无明显缺钙最好孕24周以后开始补充，不然补充过量吸收不到会导致胎盘钙硬化的

在四个月的时候就要开始补钙，有助于胎儿的骨骼发育，妈妈以后也会降低骨质疏松的。建议平时多摄取含钙丰富的饮食，如奶及奶制品、豆皮、豆制食品、芝麻、海带、和深绿色的蔬菜等。同时，适当的运动，多晒太阳，有助于维生素D的合成，促进钙的吸收。