亲：你好！断奶最好是循序渐进，每天减少给宝宝喂奶的次数，这样奶水分泌自然就减少了。如果一下子断奶的话，不单是涨奶容易引起乳腺炎，宝宝也有焦虑症的。我第一个宝宝就是慢慢断奶的，宝宝很容易接受。不然一下子断奶，宝宝很容易生病。