回奶的食物如韭菜，猪肝，鸽子，麦芽等。同时减少哺乳，奶量自然就变少了。不建议吃回奶丸，吃药回奶的宝妈生二胎可能会没奶。但宝妈你宝宝才六个月就要断奶啦！如果是需要工作的原因的话不妨用吸奶器把奶水吸出来放冰箱，等到要喝时再用温奶器热一热给宝宝喝。母乳喂养坚持到一周岁是比较好的选择。