如果自己生，尽量多吃骨头汤，适当牛奶，含维C的水果，食补能好点，避免生孩子时候骨缝不开。我也怀孕七个半月了，腿时不时抽筋，不敢穿短裤了，热也要穿长裤，抽筋次数有缓解，为了自己生产，做缓解运动也不能吃钙片。