我跟你一样，怀孕期间一直有便秘，后期更严重了，喝水吃水果都没啥效果，每次蹲厕所都要将近一个小时，还不一定上的下来，后来每次都得用开塞露才能上下来，查百度，人家说用了不好，怕有依赖性不敢继续用了，然后这个月一号开始我每天走几千步路，虽然每次只上了一点，但连续好几天都能上下来，这两天天气不好，我就躺家里，没怎么走动，又开始上不下来了。所以我觉得，多喝水吃水果还是要多走动，才会有效果。对以后顺产也有帮助。