如果食补的话，首选牛乳制品即牛奶、酸奶、奶酥、好酪等等。

首先饮食得多补铁，增加动物的肝泥和猪血、蛋黄、肉末等辅食，可加入南瓜、红枣泥、蒸苹果、红薯等补充维生素C促进铁吸收，另外最好给宝宝吃些铁之缘片，这是小儿贫血常用的营养铁剂，温和无刺激，能更快的补铁增加蛋白质营养提高血红蛋白，帮助改善宝宝贫血症状，避免孩子的身体发育受到影响。