能吃 哺乳期妈妈每天喝点牛奶，能为身体补充营养，还能滋润皮肤，美容养颜。牛奶的吃法多样，除了当做饮料饮用外，还可以做成牛奶馒头、牛奶蒸蛋等。但患有肾结石及脾胃虚寒的妈妈尽量少喝。