不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不爱吃饭可以多吃点孕妇奶粉。

建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。觉得营养不全面可以吃孕妇专用奶粉，这个也是不错的，我媳妇就是吃的合生元的妈妈奶粉，面含有孕期需要的强化钙、铁、叶酸、维生素D以及DHA，营养更均衡，而且这个奶粉吃了还不容易发胖。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

什么都能吃，什么也要吃，均衡营养，放宽心态，想吃什么就去吃，高兴就好