坐月子能吃吗？ 能吃 红糖是公认的产后补血佳品，有补血、暖身、祛瘀、利尿的作用，可以使产妇排尿畅通，促进恶露排出，有助于身体恢复。但不宜过量食用，食用时间也不宜过长，因为食用时间过长甚至会使出血持续、恶露不尽，产后7-10天服用为宜。