首先要确确认是否缺乏维生素b，如果缺乏维生素b，孕妇可以补充维生素b，如果不确定，建议孕妇可以服用爱乐维，爱乐维是专门为备孕孕妇哺乳期设计，全面补充孕期哺乳期所需要的维生素和微量元素，生活中食补也很重要，均衡营养，多吃蔬菜水果，适量吃粗粮都维生素的主要来源