孕育养娃神器
1.备孕的前三个月到确认怀孕3个月时要吃复合型叶酸的,预防多种出生缺项的,
2.调理好身体,如果你身体瘦小,或者作息时间和饮食不规律,以及有一些不良嗜好,比如喝酒吸烟的话,要吃多种维生素和矿物质的,像孕妇营养素,帮助改善体内的环境,使体内保持最佳的受孕环境,如果吃营养素的话就不要吃叶酸了
手指食物要升级;泥状过渡到碎末;高钙食物助长牙;鼓励宝宝学吃饭;600毫升的奶量要保证哦
带鱼泥
补DHA - 健脑 - 提高免疫力 - 明目
蛋黄溶豆
补铁 - 长身体
蛋黄蒸蛋
健脑 - 补锌 - 提高免疫力
冬枣青菜泥
补铁 - 预防便秘 - 补充多种维生素
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