平时可以给宝宝喝点骨头汤，豆腐鲫鱼汤，吃点豆制品，虾皮，芝麻，奶制品，奶酪等，如果宝宝缺钙严重的话，最好还是吃点补钙产品，我们家宝宝现在吃的是盖,意,利钙片，效果还蛮好的，是生物钙，给宝宝吃比较放心，不像那些化学钙，刺激比较大，。